Просто вешаюсь.После каждой йоги безумно болят запястья, то ли сухожилия растягиваются и травмируются, то ли фиг знает...Из-за этого у меня торможение в йогоразвитии-ведь на многие упражнения нужны именно запястья .Я бы какие-то позы уже десять раз осилила,елси б не это:(
Очнеь расстраиваюсь и очень больно.Прошлый раз перенапрягла их-сейчас иду туда с ужасом-как заниматься буду?Купила напульсники,но че-то толку мало...
МОжет,кто-то знает, че с ними можно сделать,чтобы не травмировались так?


Дописываю сейчас- и бегу туды.В ужасе